Dietní čočková polévka

Boubelinda

16 názorů

31. 8. 2009 00:21

Přidat fotku

150 g 150 g čočky

7 dcl 7 dcl vody

1 1 cibule

1 1 mrkev

1 1 pórek

2 2 menší brambory

1 lžíce 1 lžíce oleje

1 lžíce 1 lžíce rajčatového protlaku

Nutriční hodnoty

Energie	3 037 kJ / 726 kcal
Bílkoviny	39,71 g
Tuky	14,40 g
Vláknina	35,15 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	62 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	93,00 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Čočku namočíme den předem ve vodě.
Cibuli, mrkev a pórek nakrájíme a osmažíme na oleji.
Přidáme protlak a osmahneme.
Toto přidáme k namočené čočce a vaříme 45 min.
Asi 15 min před koncem přidáme nakrájené brambory, polévkové koření a prolisované stroužky česneku a dochutíme.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (106×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Čočkové karbanátky I.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Navrmi 70 min

Čočková sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 130 min

Čočkové ragú

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 50 min

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

4 foto Hodnocení 5×

Do čeho se dá zabalit párek? Rady a tipy pro různé druhy oblíbené pochoutky

19 foto

Blbouny s povidly podle Josefa Maršálka: Kynuté těsto bude nadýchané díky omládku, při vaření oceníte trik s pečicím papírem

Komentáře

July

10. 4. 2014 11:44

polévkové koření??? jako vegeta??? to vůbec není dietní!!!! Však po ní pálí žáha.... Hrůza

July

10. 4. 2014 11:38

dietní?? můj muž nemůže olej, cibuli ani česnek.... takže jste se netrefili..

Alexiss

22. 1. 2013 11:29

muzikantova alena:dietní se přece nerovná nekalorické,poznámku nechápu

spagetka

22. 1. 2013 11:26

muzikantova alena: diabetici musej luštěniny, takže zařazení je správné,.

muzikantova alena

22. 1. 2013 11:04

Jakpek to,ze cockoova polevka je zarazena mezi dietni,kdyz lustenny samy o sobe jsou kaloricke!!!!!!

Boubelinda

11. 1. 2012 21:10

Merylas:to víš, že ne.

Merylas (moderátorka)

11. 1. 2012 11:48

Dělala jsem čočkovou polévku, ale bez tuku a protlaku, přidala jsem ztracené vejce. Nebudu přidávat nový recept, jelikož je skoro stejný jako tento. Trochu brambor jsem nastrouhala a ke konci varu přidala do polévky, malinko se tím zahustila. Polévku jsem měla spíš jako hlavní jídlo s krajíčkem celozrnného chleba. Přidávám foto

Verčo, snad nevadí, že jsem se tady k Tvému receptu vetřela

Pindrus911

28. 7. 2011 13:22

vitosek: spíš se naučte číst. Brambory tam napsané jsou. Raději bych si to všechno ověřila než něco napíšu

Jinak polívčičku určitě vyzkouším. Už mam na ní chuť