Den smoothie
Národní den
Začíná léto, během kterého nás čeká mnoho parných dnů. Jen máloco dovede zchladit lépe než pěkně šťavnaté smoothie. Tento nápoj je navíc ideální příležitost, jak dostat do dětí mnohdy neoblíbené čerstvé ovoce a zeleninu. Den smoothie najdete v kalendáři pod datem 21. června.
Smoothie je rychlý a příjemný způsob, jak dodat tělu dostatek vitamínů a minerálů. A nejen to! Obsahuje také množství kvalitních sacharidů, bílkovin, tuků, ale i vlákniny. Kromě toho, že dokonale zasytí, tak také zvedne náladu. Základními surovinami na přípravu kvalitního smoothie jsou různé druhy ovoce a zeleniny, můžete však sáhnout i po něčem jiném. Nabízí se vločky, ale také mléčné produkty. Dále pak bylinky (mátu, bazalku, meduňku či kopřivu) semínky či ořechy. Pro dosažení svěžího nádechu můžeme přidat led, ale i pár kapek citrónové šťávy. Myslete však na to, že v krása a dokonalost spočívá především v jednoduchosti. Tak to s množstvím ingrediencí zase nepřežeňte. Existuje i několik surovin, které do smoothie nepatří. Jde třeba o sušené ovoce, zmrzlinu či ochucené jogurty.
Mohlo by vás zajímat
Jak připravit lahodné domácí smoothie
Na našem webu najdete mnoho receptů na přípravu tohoto osvěžujícího nápoje? Nabízí se malinové smoothie či mrkvové smoothie. Pokud máte po ruce mixér, je příprava smoothie hračka. Úplně postačí tyčový mixér, ale existují i speciální smoothie makery.
Související články
Související recepty
Kdo by neměl promeškat Den smoothie?
Dejte jim vědět
V následujících letech tento den připadá na
Následující významné dny
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 12 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno před 16 hodinami
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno před 17 hodinami
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
7 skvělých receptů na domácí ovocné smoothie, které hraje všemi barvami: Vitamíny i svačina v jednom
Johana Šílená manželovi připravovala nápoj lásky z hadího oleje, sama pila mandlové mléko a jedla výrazně kořeněné skopové
Bramborové knedlíky plněné uzeným masem: K výraznější chuti uzeného pomůže jeden trik a smažená cibulka jídlo doladí