Tilapie na zelenině s balkánským sýrem
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 2 020 kJ / 483 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 86,75 g |
Tuky | 5,14 g |
Vláknina | 9,20 g |
Cholesterol | 342 mg |
Sodík | 741 mg |
Sůl | 1,80 g |
Sacharidy | 18,30 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do receptu nepřidáváme žádné jiné koření. Vyniknou nám tak skvěle chutě ryby a zeleniny. Nezaměňujeme za jiný druh zeleniny nebo sýru.
Velice nenáročné syté jídlo vhodné na redukci.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
8. 11. 2012 09:32
7. 11. 2012 21:27
7. 11. 2012 11:22
7. 11. 2012 08:10
7. 11. 2012 00:32
7. 11. 2012 00:24
6. 11. 2012 23:20
6. 11. 2012 20:03
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez.
Přidáno před 1 hodinou
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 20 hodinami
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno před 23 hodinami
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno 14. 5. 2024 08:01
Ananasový svěží dezert
Přidáno 13. 5. 2024 20:51
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno 13. 5. 2024 17:25
Právě bylo uvařeno:
Jarní palačinka z červené čočky s uzeným lososem a medvědím česnekem
kraloja uvařila před 1 hodinou
Zapečené těstoviny s mletým masem
Lvicus uvařil před 11 hodinami
Kuřecí kousky se žampiony a porkem
Elivet uvařila před 11 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Mamhladik uvařila před 11 hodinami
Nejlepší koblihy, jaké znám
Mamhladik uvařila před 11 hodinami
Cheesecake - jednoduchý, pravý
Mamhladik uvařil před 11 hodinami
Drožďová pomazánka podle Matyska
VarilaMysicka uvařila před 11 hodinami
Pudinková bábovka bez mouky
Aneleh81 uvařil před 11 hodinami
Vepřové na česneku
Pavel Jobanek uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji
Znáte "kolínkoto"? Jemně pikantní a worchesterskou omáčkou ochucený pokrm z kolínek à la rizoto je jednoduchý a rychlý
Rýžový koláč s kuřetem si zamilujete: Chutná božsky a ze zbytků z lednice a spíže ho zvládne připravit i kuchařský amatér
Další recepty
Tématické fráze: tilápie s bylinkovou omáčkou grilovaná zelenina s balkánským sýrem pečená zelenina s balkánským sýrem grilovaná tilápie tilapie se zeleninou tilapie tylápie tylapie recepty z rajčat tilapie recepty tilapie pro zdraví zelenina se sýrem tylapie se sýrem tilápie s bulgurem rybi file s balkansky syrem salat z tilapie je zdravá tilapie pečené tilápie s bylinkovou omáčkou tylápie se sýrem na zelenině recepty s balkánským sýrem tilápie dietní recept
Suroviny: tilapie, cuketa, rajče cherry, paprika čerstvá červená, petrželka, česnek, chilli paprika čerstvá, pepř, sůl bylinková, olej arašídový, sýr balkánský
Tilapie na zelenině s balkánským sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QgRZ
8 názorů