Ovesné otruby s banánem
Suroviny
Porce: 1 menší
Nutriční hodnoty
Energie | 640 kJ / 153 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,44 g |
Tuky | 3,34 g |
Vláknina | 13,85 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 18,50 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kaše je velmi jednoduchá na přípravu, odpadá vaření jako v případě ovesných vloček, a navíc v kombinaci s javorovým sirupem a banánem i velmi chutná. Banán kaši přirozeně osladí sám, ale je možné samozřejmě použít jakékoliv ovoce, jak kdo má rád. Ovesné otruby jsou velice prospěšné a to nejen pro děti. Pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a současně napomáhají kvalitní funkci střev.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Vepřové kotlety na slanině s bylinkami
Přidáno před 2 hodinami
Kuře s adjika dresinkem
Přidáno před 2 hodinami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Přidáno před 4 hodinami
Pekingské zavinuté zelí
Přidáno před 5 hodinami
Škvarkové bulky
Přidáno před 5 hodinami
Jednoduchá pomazánka z tvarůžků
Přidáno před 8 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Domácí rizoto
honza3792 uvařil před 58 minutami
Dvojctihodné koláčky
Modraska uvařila před 1 hodinou
Medová kachna
ZdeLena uvařila před 2 hodinami
Uzená zeleninová polévka
Gregusa uvařila před 6 hodinami
Těsto na pizzu
Pandyss uvařil před 7 hodinami
Vepřové kousky na kmíně
Jan Nemec uvařila před 7 hodinami
Kuřecí po debrecínsku
Mish_Ellie uvařila před 8 hodinami
Francouzské palačinky
Christine uvařila před 9 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Zpěvák Ben Cristovao je veganem z přesvědčení. Zvířata žijí v nekřesťanských podmínkách, říká slavný influencer
Ovesné vločky se hodí nejen na kaši. Jsou skvělé do lívanců, vaflí i palačinek
Jahodový koláč s pudinkem a šlehačkou: Šťavnatý a nadýchaný dezert je třeba pořádně vychladit a krájet horkým nožem
Další recepty
Tématické fráze: otruby recepty recepty z otrub recepty z ovesných otrub recept otruby kaše z ovesných otrub recepty s otrubami otruby recept kaše z ovesnych otruby recept z otrub kaše z otrub recept na otruby recepty na otruby recepty s otruby kase z ovesne otruby otruby příprava recepty z otruby kase z otruby otrubyrecepty recepty otruby recepty s ovesných otrub
Suroviny: mléko mandlové, otruby ovesné, banán, sirup javorový, skořice
Ovesné otruby s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Don6
0 názorů