Špenátová polévka veganská
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 031 kJ / 246 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,96 g |
Tuky | 13,94 g |
Vláknina | 12,50 g |
Cholesterol | 7 mg |
Sodík | 157 mg |
Sůl | 0,82 g |
Sacharidy | 13,16 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Špenát pomáhá udržovat zdravé nehty a silné vlasy. Chrání naše cévy a snižuje riziko srdečních poruch. Obsahuje antioxidanční složky, vitamín C a E, velké množství železa a prospěšné kyseliny listové. Má jen velmi málo kalorií a tuku.
Pokud chcete polévku zahustit, při vaření přidejte do polévky malý brambor, který nechte rozvařit.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Sendvič z vaječné omelety
Přidáno před 24 minutami
Miniroládky s tuňákovou náplní
Přidáno před 2 hodinami
Soufflé buchta
Přidáno před 4 hodinami
Kefírová rychlovka
Přidáno před 15 hodinami
Věnečky výborné
Přidáno před 17 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
Přidáno před 20 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Vláčně tvarohová bábovka s kandovaným ovocem
sikorova4@seznam.cz uvařila před 6 minutami
Ořechová bábovka
Jardam uvařil před 17 minutami
Mrkvový salát s vejci
Petra Dvor. uvařila před 24 minutami
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
Adela_Senti uvařil před 33 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
mejtys uvařila před 39 minutami
Rýžový nákyp
betkav uvařil před 54 minutami
Křehký mřížkový koláč
faluska uvařila před 1 hodinou
Vydatná vločková polévka s česnekem
Valis uvařila před 1 hodinou
Slepice na paprice
Japin uvařila před 1 hodinou
Tarhoňa se zelím a uzeným masem
Ana_Kreb uvařila před 1 hodinou
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění
Jídla lásky podle horoskopu: Panny utáhnete na lososa, Býkům stačí pečené kuře, Kozorohy nadchnou obyčejné buchty
Další recepty
Tématické fráze: veganska polevka špenatova polévka - top recepty špenátová polévka recept špenátová polevka bez smetany listová špenátpvá polevka listová špenátová polévka recept na listovou špenátovou polévku
Suroviny: špenátové listy, cibule, česnek, smetana, olej, sůl, pepř
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
0 názorů