Špenát II.
Což takhle dát si špenát? Hledáte-li nenáročný recept na nedělní oběd pro celou rodinu, vyzkoušejte tuto jednoduchou přípravu špenátu. Podávat jej můžete třeba s volským okem a vařenými brambory.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 826 kJ / 198 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,65 g |
Tuky | 7,98 g |
Vláknina | 6,46 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 108 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 18,50 g |
Postup přípravy
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 10. 2012 13:18
Dominika:moc děkuji jsem ráda že chutná
Dominika:
Dominika:
30. 10. 2012 12:53
Výýýbornýýý :)
21. 7. 2012 15:54
Fakt moc dobrý špenát. Ještě jsem to trochu upravil a je neodolatelný. Napřed jsem opražil trochu anglické slaniny pak cibulku a pak přesně podle receptu.
22. 2. 2012 15:02
taky jsme si moc pochutnali!!! výborný! sice jsem si ho trošku pozměnila - místo vody jsem dala mlého a místo zahušťování jsem přidala ještě trošku špenátových listů a rozmixovala, ale i tak předloha výborná!!! děkuji
12. 2. 2012 09:26
Dělám skoro stejně, ale nedávám masox a přidávám špetku muškátového oříškuDávám bodík
12. 2. 2012 09:19
špenát byl super
31. 5. 2011 12:08
Zrovna jsem dovařila špenát podle tohoto receptu a musím říct, že je užasný. Jen jsem místo mléka použila smetanu, protože až při vaření jsem zjistila, že mi mléko došlo a možná to tu chuť i víc zjemní. Na špenátu se nedá nic zkazit, ale tento je opravdu nejlepší
4. 9. 2010 19:06
ZPEVČO, MOC DĚKUJI ZA KOMENTÍK U NÁS JE TAKY BRZO FUČ.
2. 9. 2010 19:27
Dělám také tak,je to dobrota,u nás se po špenátu jen zapráší.
4. 8. 2010 13:48
Ivetko, moc děkuji za pěkný komentík a moc mě těší že chutnalo. děkuji za bodík.
4. 8. 2010 13:43
Přítel si dnes poručil, abych mu uvařila špenát, jelikož ho nejím, tak to byl pro mě trochu oříšek, ale že jsem zvyklá chodit na tuto stránku a vybírat si recepty, tak jsem zabrouzdala i na špenát. Uvařila jsem ho přesně podle tohoto receptu, aniž bych ho ochutnala, ale povedl se, přítel se oblizuje ještě ted. Takže dávám 1*
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Uzené stehno v kolínkách
Přidáno před 2 hodinami
Mandlové šneky
Přidáno před 13 hodinami
Krkovička v jogurtu opečená na přepuštěném másle
Přidáno před 15 hodinami
Cordon bleu z tousťáku
Přidáno před 16 hodinami
Pomazánka ze dvou druhů sýra s pečeným česnekem
Přidáno 8. 5. 2024 18:11
Jablkové buchtičky
Přidáno 8. 5. 2024 13:15
Právě bylo uvařeno:
Jarní křupavý salát
clova uvařila před 2 hodinami
Sváteční koláčky
hkleslova@seznam.cz uvařil před 2 hodinami
Vepřové na žampionech, kari a smetaně
RenKa73 uvařila před 5 hodinami
Chřest s jahodami a mozzarelou
bludicky uvařila před 5 hodinami
Zeleninové lívanečky
vendyb uvařila před 5 hodinami
Toastová pizza v troubě
Duchy29 uvařila před 5 hodinami
Rybízovo-jogurtový koktejl
jankohrasko uvařila před 5 hodinami
Oříškovočokoládové sušenky
PunkyLucik uvařila před 6 hodinami
Sekaná v anglické slanině
eliskac uvařila před 7 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: baby špenát baby špenát recept recept na špenát priprava baby spenatu jak uvařit špenát spenat baby špenát příprava jak připravit baby špenát špenát jako příloha baby špenát jako příloha špenát recept jak vařit spenát baby špenát recept jako příloha bejby špenát recept bejby špenát baby špenát recepty špenát bejby recept recept baby špenát recepty baby špenát recept na baby špenát
Suroviny: špenát mražený, cibule, olej, česnek, sůl, voda, mléko, voda, mouka hladká, vejce
Špenát II.
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y7vn
26 názorů