Mrkvová pomazánka s kari
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 547 kJ / 131 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,75 g |
Tuky | 5,15 g |
Vláknina | 2,33 g |
Cholesterol | 16 mg |
Sodík | 63 mg |
Sůl | 0,13 g |
Sacharidy | 8,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci):
Energetická hodnota: 917kJ
Bílkoviny: 18 g
Sacharidy: 32,4
Tuky: 1,6 g
Jedné porci odpovídá 50 – 60 gramů pečiva, cca 120 gramů pomazánky.
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
20. 2. 2016 07:07
12. 12. 2010 15:43
12. 12. 2010 15:10
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Bezlepkové ovesné lívanečky s banánem
Přidáno před 7 hodinami
Cizrnové kari s brokolicí a rajčaty
Přidáno před 8 hodinami
Mrkvové muffiny s kokosem
Přidáno před 22 hodinami
Houbová omáčka s hovězím masem
Přidáno před 23 hodinami
Pánský štrůdl boubelák
Přidáno 10. 6. 2024 14:49
Smažená rýže zero waste
Přidáno 10. 6. 2024 14:48
Právě bylo uvařeno:
Smetanové brambory s kuřecím masem
Hankadr uvařila před 50 minutami
Švýcarské ražničí
mrbrejtak uvařila před 1 hodinou
Kuřecí prsa s překvapením
malirka uvařila před 1 hodinou
Cuketa s mrkví, řapíky a pórkem v kuskusu
Magdalena.Dobromila uvařila před 2 hodinami
Kuřecí játra v marinádě
PetraCy uvařila před 2 hodinami
Jednoduchý houbový guláš
Smirny uvařila před 3 hodinami
Burger z červené čočky
Majda07 uvařil před 3 hodinami
Hrášková polévka podle Pohlreicha
Petaja uvařil před 5 hodinami
Francouzské brambory
PokusOmyl uvařila před 5 hodinami
Křidélka pečená s novými bramborami
Lennulinka uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Poslední večeře princezny Diany: Lady Di si před tragickou nehodou dávala mořský jazyk, zeleninovou tempuru a omeletu
Manželé se „z donucení“ pustili do přípravy hot dogů: Vyrábíme vlastní klobásy, v obchodech jsme si nevybrali, říkají
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Další recepty
Tématické fráze: mrkvová pomazánka mrkvová pomazánka s tvarohem dietní mrkvová pomazánka tvarohovo mrkvova pomazanka mrkvová pomazánka s curry tvarohovomrkvová pomazánka mrkvová pomazánka dietní mrkvová dietní pomazánka rychlá mrkvová pomazánka pomazánky z dušené mrkve recept na mrkvovou redukci pomazanky pri redukci vahy recepty na odpolední svačiny při redukci váhy mrkvová pozánka z dušené mrkve s kari mrkvova pomazanka curry kari-mrkvova pomazánka mrková pomazánka s cury pečená mrkev pomazánka s kari snižování hmotnosti pomocí mrkve mrkovová pomazánka
Suroviny: pečivo, cibulka jarní, mrkev, tvaroh měkký, koření kari, pepř, sůl
Mrkvová pomazánka s kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/299j
3 názory