Nejlepší špenát
Dušený špenát patří mezi oblíbenou klasiku našich babiček. Podáváme ho buď jako přílohu k masu a bramborovým knedlíkům, nebo s bramborami a vejci, či jako náplň do slaných palačinek. Vyzkoušet můžeme tento osvědčený recept na lahodný krémový špenát.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 268 kJ / 542 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,70 g |
Tuky | 30,02 g |
Vláknina | 15,95 g |
Cholesterol | 11 mg |
Sodík | 240 mg |
Sůl | 1,08 g |
Sacharidy | 40,13 g |
Postup přípravy
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
16. 11. 2011 19:36
No nejlepší špenát, jaký jsem kdy uvařila...moc děkuji za recept!!!
20. 10. 2011 11:37
Vyzkousela jsem, je to ok, ale asi se vratim ke sve klasice. Spenat, cesne, sul, trochu smetany a vajicko.
8. 10. 2011 17:15
Přidala jsem do toho bílé fazole z konzervy (ty to zahustily líp než mouka nebo vajíčko) a dala jsem do palačinek...
8. 10. 2011 17:15
Přidala jsem do toho bílé fazole z konzervy (ty to zahustily líp než mouka nebo vajíčko) a dala jsem do palačinek...
23. 6. 2011 10:55
Tak já jsem právě dovařila domácí čerstvý špenát a zkusila jsem ho lehce rozředit mlékem s lžící mouky a super... samotný byl strašně hustý... podle mě je jedno, jestli špenát zahustíte moukou, protože stejně k němu většina lidí jí další mouku - knedlíky, palačinky, pečivo... takže lžička mouky na 1 porci navíc, je zanedbatelná taky nemusíte dávat pšeničnou mouku, ale třeba kukuřičnou, vždycky to bude lepší než vajíčko
18. 6. 2011 13:01
Výborný špenát...udělala jsem z něj špenátové rizoto...lahůdka
8. 6. 2011 11:19
Ahoj, super receptík já dělám uplně jinak špenát a dnes mi přítel řekl , že chce pravy zeleny, ja ho totiz zahustovala strouhankou, tak byl hustější a světlejší.Ale tenhle je výborný a hlavně rychlý recept
27. 5. 2011 00:10
dobrý špenát se nemusí zahušťovat! dobrý špenát je na cibulce osmažené, a nesmí se zapomenout na muškátový oříšek! :)
16. 5. 2011 11:47
Neumi:
Takhle to taky děláme. Nemáme rádi kašovitý špenát...lepší je s tou cibulkou a pak přidanými vejci.
Takhle to taky děláme. Nemáme rádi kašovitý špenát...lepší je s tou cibulkou a pak přidanými vejci.
8. 4. 2011 03:36
Děkuji za inspiraci...jednoduché a dobré
4. 4. 2011 20:01
nejlepší špenátek je od Bonduelle, jak jsme jednou zkusili ,,opravdový špenát,, - nesekaný, tak protlak už není vůbec ono - a nejlepší s trochou mléka,vajíčkem, muškátovým oříškem, pepřem... to se jí sám
2. 4. 2011 22:47
thomassinno: Jasně! Zahušťovat jedině strouhankou, je to chutnější a hotový špenát má lepší konzistenci. Já strouhanku osmažím na lžíci másla a je to mňamózní
12. 2. 2011 19:05
nikdy jsem nejedla špenát, ale vařila jsem ho příteli tentokrát podle tohoto receptu a špenátu jsme měli nakonec málo, protože jsem se ho nemohla nabažit a chutnal i mě :) supr recept
4. 1. 2011 14:24
Děkuji za tento úžasný recept. Je to bezpochyby ten nejlepší špenát, jaký jsem kdy jedla!!!
30. 10. 2010 22:36
Vždy jsem dělala špenát s vajíčkem a nyní jsem zkusila ten od Tebe a ten prostě nemá chybu!!!! Je strašně dobrý a jediné co dávám navíc, je muškátový oříšek. +17
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bramboráky plněné masovo zeleninovou směsí
Přidáno před 4 hodinami
Ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno 10. 5. 2024 11:29
Kokosový dort bez mouky
Přidáno 10. 5. 2024 10:57
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno 10. 5. 2024 09:45
Pizza šneci z listového těsta
Přidáno 10. 5. 2024 07:25
Uzené stehno s těstovinami
Přidáno 9. 5. 2024 21:32
Právě bylo uvařeno:
Kanellbular - skořicové šneky
Ivona1414 uvařil před 32 sekundami
Vepřové na žampionech, kari a smetaně
mafinka888 uvařila před 3 minutami
Jelení kýta na smetaně
Lucie Hertlova uvařila před 54 minutami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Petaja uvařila před 1 hodinou
Polévka s kapáním
JanaBerckova uvařila před 1 hodinou
Výpečky
Walderama08 uvařila před 1 hodinou
Kuřecí přírodní plátek
tara23 uvařila před 1 hodinou
Kuřecí směs
MiraBar uvařila před 1 hodinou
Chřestová polévka s parmezánovými křupinkami
TondaJ uvařila před 2 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
mjanickam uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak úspěšně hubnout podle horoskopu: Čemu by se měli vyhýbat Raci, co se hodí pro Berany a které potraviny škodí Pannám
Jak připravit cibulovou jíšku? Bez ní některá jídla nemají tu správnou chuť
6 tipů na velikonoční pomlázku pro malé koledníky: Co dát dětem na Velikonoce?
Další recepty
Tématické fráze: špenát recept špenát recept na špenát recept špenát špenat recepty recepty špenát mražený špenát recept jak uvařit špenát jak se dělá špenát top recepty jak udelat spenat jak se vaří špenát mražený špenát recepty ze špenátu recepty na spenat recept na mražený špenát špenát vaření špenát recept mražený výborný špenát palačinky se špenátem
Suroviny: protlak špenátový, olej, cibule, mouka hladká, mléko, česnek, sůl, pepř mletý
Nejlepší špenát
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6LR
168 názorů