Pikantní tofu špízy
Bezmasé tofu naložené v lehce pikantní marinádě, které si můžete připravit na grilu, nebo v troubě. Je bezlepkové, lehce stravitelné, a je vhodné pro zpestření jídelníčku.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 3 443 kJ / 823 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,40 g |
Tuky | 42,06 g |
Vláknina | 11,60 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1,71 g |
Sůl | 4,05 g |
Sacharidy | 58,41 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 3. 2012 22:58
Zase jednou super recept i pro vegany (med nahradím ). Teď už vím, co s dalším balením tofu!
25. 3. 2012 21:46
Hezký receptík+
25. 3. 2012 20:18
hmm to může být dobré
25. 3. 2012 19:54
vseumel: kdyz by to slo na gril, muze se vynechat davani zeleniny na panev. Delala jsem je v troube a chtela jsem, aby mela alespon nejakou barvicku. Preci jen zelenina za 10 minut v troube nezezlátne.
25. 3. 2012 19:51
katlie: my jsme to zblajzli ve dvou Vyslo mi to na celkem 8 vetsich jehel.
25. 3. 2012 19:50
Věřím, že je to dobré, ale ten postup se mi zdá na grilování zdlouhavý. Grilování je přece věc, kdy neušpiníme moc kastrólů a pánviček. Je pravda, že se zel. špízy nemám zkušenost. Posílám bodík.
25. 3. 2012 18:47
Hezký recept, pro kolik osob toto množství asi je?
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rajčatový chleba
Přidáno před 14 hodinami
Lilek tří barev
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí marinovaná plněná prsa
Přidáno před 19 hodinami
Utopenci dle Borease
Přidáno 6. 6. 2024 22:54
Celero-pórková omáčka s vepřovými plátečky
Přidáno 6. 6. 2024 15:31
Hovězí krk na sušených hřibech, uzeném boku a mrkvi v pomalém hrnci
Přidáno 6. 6. 2024 15:18
Právě bylo uvařeno:
Extra rychlé lívance
RomanPustaj uvařila před 5 hodinami
Výborný makovec
VeronikaJimenez2024cz uvařila před 6 hodinami
Vepřové plátky na pórku
HacRadek uvařila před 6 hodinami
Dudácká pomazánka
Swarofka uvařila před 7 hodinami
Domácí vánočka
Tomaassss uvařila před 8 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
kachlicka77 uvařil před 9 hodinami
Karbanátky
Ivet88 uvařil před 10 hodinami
Rybí filé s chřestem
Lorencka uvařila před 11 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: tofu na grilu tofu na gril spizy s tofu tofu špíz tofu spizy spiz z tofu špízy z tofu pikantni tofu špíz s tofu na gril zeleninové špízy s tofu zeleninový špíz s tofu grilování tofu zeleninový špíz na gril grilovane spizy z tofu špizy z tofu recepty grilovane tofu grilovaná zelenina s tofu zeleninový špíz z tofu grilované tofu špízy jak naložit tofu
Suroviny: tofu natural, cuketa, paprika čerstvá červená, cibule šalotka, protlak rajčatový, omáčka sojová tmavá, med, hořčice hrubozrnná, olej
Pikantní tofu špízy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0ON7
7 názorů