Čiroková kaše se šáchorem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 505 kJ / 360 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,50 g |
Tuky | 8,25 g |
Vláknina | 0,75 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 191 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 57,50 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Šáchor (zemní mandle, tygří ořechy) je skvělou náhražkou ořechů pro všechny alergiky. Celé hlízky připomínají seschlý lískový oříšek, jedí se čerstvé nebo pražené, často se melou na vločky nebo moučku a používají se všude tam, kde běžné ořechy. Kromě toho, že dobře chutnají, dodávají našemu tělu vlákninu, rutin, vitamin E a spoustu dalších prospěšných látek. Šáchorovou mouku (mletý šáchor) je k zakoupení u firmy Adveni Medical a v prodejnách zdravé výživy. I když jeho cena je vyšší, vřele doporučuju ochutnat!
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 8. 2015 18:32
Hmm bude otestováno
28. 8. 2015 14:11
maris: šáchorovou mouku, na tyhle věci mě docela naučila právě Petra. A u nás je Zdr.výživa nově otevřená, kde tyhle speciality firmy Adveni Medical mají. To víš, že to denně nepoužívám, ale občas jo. Hlavně cukr a další problémy se parádně stabilizovaly . Petřiny recepty dost využívám
28. 8. 2015 14:10
hosta: Petram je poklad pro ty, co musí držet tuto dietu
Jsi na tom líp než já, teď jsem si musela najít, jak vlastně čirok vypadá a mám dojem, že jsem ho asi nikdy nikde neviděla
Jsi na tom líp než já, teď jsem si musela najít, jak vlastně čirok vypadá a mám dojem, že jsem ho asi nikdy nikde neviděla
28. 8. 2015 14:03
maris: já taky - i čirok od kukuřice na poli poznám až zblízka, ale líbí se mi to, určitě pro celiatiky báječný
28. 8. 2015 13:59
spagetka: špagi - Ty používáš šáchor ? Já to slyším poprvé
28. 8. 2015 13:48
Vidím čirok a autorku jsem uhádla
Jinak tyhle kaše jsou u nás v oblibě
Jinak tyhle kaše jsou u nás v oblibě
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Rajčatový chleba
Přidáno před 15 hodinami
Lilek tří barev
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí marinovaná plněná prsa
Přidáno před 20 hodinami
Utopenci dle Borease
Přidáno 6. 6. 2024 22:54
Celero-pórková omáčka s vepřovými plátečky
Přidáno 6. 6. 2024 15:31
Hovězí krk na sušených hřibech, uzeném boku a mrkvi v pomalém hrnci
Přidáno 6. 6. 2024 15:18
Právě bylo uvařeno:
Extra rychlé lívance
RomanPustaj uvařila před 6 hodinami
Výborný makovec
VeronikaJimenez2024cz uvařila před 7 hodinami
Vepřové plátky na pórku
HacRadek uvařila před 7 hodinami
Dudácká pomazánka
Swarofka uvařila před 8 hodinami
Domácí vánočka
Tomaassss uvařila před 9 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
kachlicka77 uvařil před 10 hodinami
Karbanátky
Ivet88 uvařil před 11 hodinami
Rybí filé s chřestem
Lorencka uvařila před 12 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: čiroková kaše čiroková kaše čiroková kaše čiroková kaše recept čiroková kaše recepty recept čiroková kaše čiroková kaše a další recepty čirokové vločky čiruková kaše čirokova kaserecepty čiroková kaše_recept čiroková kaše na slano co je čirokové vločky šáchor mletý cirokova kaše a dieta
Suroviny: mouka hladká čiroková, mouka šáchorová, mléko rostlinné, cukr, ovoce
Čiroková kaše se šáchorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jPzY
6 názorů