Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 4 475 kJ / 1 070 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 119,17 g |
Tuky | 21,26 g |
Vláknina | 32,26 g |
Cholesterol | 388 mg |
Sodík | 454 mg |
Sůl | 1,09 g |
Sacharidy | 86,24 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Oblíbený britský pokrm je plný hovězího masa a kořenové zeleniny. Vyzkoušejte tuto odlehčenější variantu, která se hodí i do kroku 4 a 5 v programu The 1:1 Diet by Cambaridge Weight Plan. Díky vybraným surovinám bude mít jedna porce pouhých 300 kcal, ale hned 31 g bílkovin.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 9. 2021 06:42
srecepty.cz/the-1-1-diet-britsky-cottage-pie-v-odlehcene-variante
Určitě víte,že fotky se sem přidávají pouze vlastni, tak prosím toto pravidlo dodržujte.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rybí kari s fazolkami a hráškem
Přidáno před 16 hodinami
Koláč s ovocem (z domácí pekárny)
Přidáno před 16 hodinami
Domácí králík na smetaně s houbami
Přidáno před 19 hodinami
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 23 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno 19. 5. 2024 19:52
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno 19. 5. 2024 14:38
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí smetanový pekáček
kimlo uvařila před 48 minutami
Šunkofleky
Grecmanova uvařila před 6 hodinami
Šlehačková bublanina
Beruna uvařila před 10 hodinami
Meruňková marmeláda
LucietaTom uvařila před 11 hodinami
Kosmatice v banánovém těstíčku
Kava 2 uvařila před 11 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Alena Cerna uvařila před 11 hodinami
Topinky s pikantní kuřecí směsí
KatkaCechova uvařila před 12 hodinami
Vepřová plec na hořčici
barypb uvařil před 12 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
IvanKoz uvařila před 14 hodinami
Frankfurtská polévka s fazolemi
kristeena uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Zapečené rolky z kotletky se zeleninou: Dokonale šťavnaté jídlo z jednoho pekáčku skvěle doplňuje jemná smetanová omáčka
BeBe řezy se žloutkovým krémem a čokoládovou polevou podle Terezy z Peče celá země. Téhle variaci nikdo neodolá
Bramborová kaše zapékaná se sýrem: Slanina jí dodá výraznou chuť a vůni, smetana neuvěřitelnou jemnost
Další recepty
Suroviny: olej, cibule, mrkev, česnek, maso hovězí mleté, pyré rajčatové, omáčka worcesterová, vývar hovězí, mouka kukuřičná, petrželka, brokolice, fazolky zelené, sůl, pepř mletý, brambory, pastiňák, tuřín, jogurt řecký, cibulka jarní
Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xPlB
1 názor