Jednoduchá bezmasá večeře
Jsou dny, kdy je potřeba udělat rychlé a výživné jídlo. Přesně takovým je tato bezmasá rychlovka plná zdraví. Na cibuli a česneku orestujeme směs zeleniny a poté ji necháme vydusit. Ideální přílohou je pak rýže nebo čerstvé pečivo.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 483 kJ / 354 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,80 g |
Tuky | 16,06 g |
Vláknina | 15,33 g |
Cholesterol | 14 mg |
Sodík | 79 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 40,20 g |
Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Papriky plněné salátem s nakládanými tvarůžky
Přidáno před 1 hodinou
Krevety s brokolicí a rýží
Přidáno před 2 hodinami
Kosmatice s domácí borůvkovou marmeládou a kysanou smetanou
Přidáno před 17 hodinami
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Přidáno před 20 hodinami
Rychlý hot dog
Přidáno 29. 5. 2024 08:30
Pečený rolovaný bůček s dušenou kapustou
Přidáno 29. 5. 2024 08:17
Právě bylo uvařeno:
Afrika řezy
Kattyy uvařil před 21 minutami
Domácí pribináček zaxy
Marcela0123 uvařila před 1 hodinou
Pribináček od Ládi Hrušky
Marcela0123 uvařila před 1 hodinou
Řízky extra křupavé
SimonaTr uvařila před 1 hodinou
Kuřecí prsa Kung pao s mandlemi
Helenakuk uvařila před 2 hodinami
Čokoládový mug cake
hahaha uvařila před 4 hodinami
Kefírové lívance II
Ladkaslunce uvařila před 5 hodinami
Pytel peněz
Fitulka uvařila před 9 hodinami
Paštika z kuřecích jater
Fitulka uvařila před 11 hodinami
Další recepty
Suroviny: cibule, česnek, sádlo, mrkev, cuketa, rajče, sůl, pepř mletý, voda, jíška
Jednoduchá bezmasá večeře
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/739ly
0 názorů