Jarní pomazánka
Svěží tvarohovou pomazánku s jarní cibulkou a rajčetem upotřebíte jako rychlou svačinu, nebo večeři. Pomazánku, doslova nadupanou bílkovinami, konzumujeme namazanou na čerstvém chlebu.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 493 kJ / 357 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 33,04 g |
Tuky | 19,12 g |
Vláknina | 0,96 g |
Cholesterol | 40 mg |
Sodík | 484 mg |
Sůl | 1,20 g |
Sacharidy | 12,64 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Autor: Jana Škramlíková, jak surovin tak postupu http://skramlikova.wordpress.com/ V případě že nemáme ani jeden mixér, cibulku a rajče nakrájíme co nejjemněji a jednoduše smícháme s ostatními surovinami).
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
8. 10. 2011 18:39
Děkuji za fotečky vypadají super. Sem ráda že chutnalo
8. 10. 2011 18:21
Pomazánka byla dobráchlapi si přidali ještě česnekpřidala jsem fotečky a+9
22. 9. 2011 14:16
Jestli ti ji fotil známý, Eurko, tak ji určitě použít můžeš. Dal ti k tomu přece svolení .
19. 9. 2011 16:12
fotku mi dával známý, který jí pro fotil, ale budiž, je smazaná když už je teda tam. To sem nevěděla, že se nesmí použít na netu dvakrát :O omlouvám se
19. 9. 2011 15:18
eurka: Pokud fotka není Tvoje, prosím, smaž ji. Z důvodu autorských práv se zde nesmějí uvádět cizí fotografie.
19. 9. 2011 15:14
Pomazánku znám z těchto stránek (kde je i zde zveřejněné foto)
http://skramlikova.wordpress.com/2011/05/12/jarni-...
http://skramlikova.wordpress.com/2011/05/12/jarni-...
17. 9. 2011 18:30
krásné foto
17. 9. 2011 08:22
veľmi krásna pomazánka, určite vyskúšam
16. 9. 2011 23:05
jsem pomázánková, proto +
16. 9. 2011 22:08
Tvarohová nám doma chutná+6A fotka je velice žravá
16. 9. 2011 14:09
Je to rychlé :D :D :D a chutné.vyřídím fotografovi vaše pochvaly za foto :D
16. 9. 2011 13:06
Při pohledu na foto bych natáhla ruku..
16. 9. 2011 12:46
pomazánka vypadá moc dobře a zase rychlovka+1
16. 9. 2011 12:32
Nejen jarní pomazánka, moc hezky nafocená
16. 9. 2011 12:23
Moc hezká fotka a zdravé to teda rozhodně je a může být i letní
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 16 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 18 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno před 20 hodinami
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno před 21 hodinami
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno před 21 hodinami
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno 31. 5. 2024 13:30
Právě bylo uvařeno:
Rebarborový koláč
EvkaHavlikova uvařila před 6 minutami
Filé z tresky zapečené v omeletě s pažitkou
kraloja uvařila před 6 minutami
Ovocné tvarohové knedlíky
Babyno uvařil před 36 minutami
Vepřové na kmíně
Kava 2 uvařila před 1 hodinou
Drožďové knedlíčky
Hanka68 uvařila před 1 hodinou
Francouzská cibulačka
IvanDunda uvařila před 1 hodinou
Nadýchaný piškotový korpus
Martina.Praskova uvařila před 1 hodinou
Kuře na paprice
vervla uvařil před 1 hodinou
Francouzské palačinky
MarinetteQueen3 uvařila před 2 hodinami
Kuřecí kung pao z letáku Albert
Mira74 uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Recepty z českých filmů: Nadýchaná a rychlá bublanina paní Mráčkové skvěle chutná s jahodami
Jak připravit nejchutnější jarní pomazánky. Osvědčené recepty, do kterých využijeme čerstvou zeleninu, nejlépe přímo ze zahrady
Jak připravit nejchutnější jarní pomazánky. Osvědčené recepty, do kterých využijeme čerstvou zeleninu, nejlépe přímo ze zahrady
Další recepty
Tématické fráze: jarní pomazánka jarní pomazánky pomazánka z jarní cibulky pomazánka s jarní cibulkou jarni pomazanka recept pomazánka jarní jarní pomazánky jednoducha jarní pomazánka zdravá jak pouzit jarni cibulku zdravé jarní recepty recept na jarní pomazánku rečept pomazanka jarni zdravá pomazánka pomaznka s jarni cibulkou jarní račatová pomazánka jednoduchá zdravá jarní pomazánka jarní recepty jarní pomazánka top recepty skramlikova.wordpress.com jarní zdravé pomazánky
Suroviny: tvaroh nízkotučný, cibulka jarní, rajče, sůl, olej olivový extra virgin
Jarní pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/p9Or
15 názorů