Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Jídla z čočky jsou mnohdy nedoceněným zdrojem kvalitních bílkovin. Připravte ji chutně a zcela jinak, než tradičně “nakyselo”. Můžete pohladit chuťové buňky i navnadit případné odpůrce bezmasé stravy na luštěniny v zajímavé úpravě.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 3 806 kJ / 910 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 64,58 g |
Tuky | 5,77 g |
Vláknina | 54,30 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 127 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 123,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
5. 1. 2015 20:14
2. 1. 2015 11:36
21. 11. 2014 15:02
20. 11. 2014 13:06
19. 11. 2014 14:53
19. 11. 2014 12:01
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno před 7 hodinami
Citrusový džem
Přidáno před 11 hodinami
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno před 13 hodinami
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno před 14 hodinami
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno 16. 5. 2024 09:14
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno 16. 5. 2024 08:51
Právě bylo uvařeno:
Kuře na zelí (kysaném)
zutro uvařila před 27 minutami
Jednoduché punčové řezy
michaelabur uvařila před 45 minutami
Zmrzlina ze zavařených meruněk
slunicka uvařila před 53 minutami
Libečková polévka
Jasol uvařila před 1 hodinou
Jednoduchý jahodový dort
LenkaHaas uvařila před 1 hodinou
Dýňová polévka se zázvorem a kari
Akninah uvařila před 3 hodinami
Zapečené kotlety se smetanou
petula177 uvařila před 3 hodinami
Kuřecí s chřestem na cidru
Fitulka uvařila před 4 hodinami
Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta
Pajaja uvařila před 4 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Fitulka uvařila před 4 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: čočka s mrkví čočka s mrkví-recept čočka s mrkví recept mrkev recepty cocka se spenatem čočka na kyselo s mrkvi cervena cocka s listovym spenatem špenát recept čočka recepty jidlo ze špenátu a cocky čočka s smrkví recepty z hnede cocky recepty z čočky s mrkví mrkev se špenátem recepty čočka recepty recepty na mrkev čočka s mrkvi recepty recepty se špenátem čočka recept voňavou čočkou
Suroviny: čočka, mrkev, cibule, špenát listový, olej, římský kmín mletý, koriandr, zázvor, chilli, sůl, pepř
Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7Kr
6 názorů