Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Jednoduchý svěží salát připravíme z listů polníčku, cherry rajčat a vařených vajec. Dochutíme ho krémovým balzamikovým octem a posypeme pufovanou quinoou. Ta má vysokou nutriční hodnotu a jemnou oříškovou chuť.
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 442 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,68 g |
Tuky | 7,56 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Polníček můžeme nahradit rukolou.
Co je pufování: cs.wikipedia.org/wiki/Pufov%C3%A1n%C3%AD
Tato Quinoa je k dostání v DM od firmy Alnatura.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 1. 2015 13:05
27. 1. 2015 22:13
27. 1. 2015 20:24
děkuju vám, jsem ráda, že se vám salát líbí, je to jednoduché, taková malá dobrá svačinka, vyzkoušejte
27. 1. 2015 20:13
Hezký salát - a vrať mi vidličku
Sorry - už jsem si to přečetla v poznámce
27. 1. 2015 18:50
27. 1. 2015 16:47
27. 1. 2015 16:35
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 13 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 18 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 20 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno před 22 hodinami
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno před 23 hodinami
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno 19. 5. 2024 08:11
Právě bylo uvařeno:
Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová
kimlo uvařil před 25 minutami
Tvarožník s drobenkou
8181bartova uvařila před 9 hodinami
Předjarní bramborový salát
Marvi uvařila před 10 hodinami
Špenátové palačinky s tvarohem
bajcurka uvařila před 12 hodinami
Salát Coleslaw
Komtesina uvařila před 12 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Madmaus uvařila před 13 hodinami
Ovesné sušenky s jablky
_Bea_ uvařila před 13 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
Astonka uvařila před 13 hodinami
Dršťková polévka I
vladhn uvařil před 15 hodinami
"Tiramisu" po česku
projach uvařila před 15 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Saturejka výborně chutná k masu a hodí se při vaření luštěnin. Aromatická bylinka je hlavní složkou koření čubrica
Šlehaná feta je skvělý dip k čerstvé zelenině nebo ke krekrům. Snadno se připravuje a božsky chutná
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: polnicek wikipedie salát z polníčku quinoa recepty salát salát z polníčku recept quinoa wikipedie salát z polníčku a rajčat quinoa recepty saláty salát polníček polníček wiki quinoa salát salat s quinoa recepty salát z quinoa quinoa recepty polníček recepty salat polníček wikipedie co z polníčku salat s quinoa quinoa s rukolou alnatura quinoa guinoy salát recept
Suroviny: polníček, vejce, rajče cherry, olej olivový, pufovaná quinoa, ocet balsamiko, sůl
Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1n3m
7 názorů