Nevařená kaše z ovesných vloček
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 429 kJ / 342 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,76 g |
Tuky | 6,18 g |
Vláknina | 6,36 g |
Cholesterol | 13 mg |
Sodík | 68 mg |
Sůl | 0,12 g |
Sacharidy | 53,54 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Porce jedné kaše je cca 180 g, takže na snídani akorát. Takto připravené kaše vydrží v lednici až 3 dny. Záleží na zralosti čerstvého ovoce. Ráno je dobré kaši vyndat chvíli před tím, než budete snídat, někdo nemá rád po ránu studené. A nebo si ji přihřát v mikrovlnné troubě. Mně vyhovuje příprava dopředu a to, že se ráno nemusím s kaší vařit, jen si ji vyndám z lednice, anebo si ji můžu vzít s sebou do práce. V odkazu, podle kterého jsem kaši dělala, najdete i recepty na další zajímavé varianty.
http://carujeme.cz/12-zdravych-ovesnych-kasi-ktere... V tomto odkazu najdete informace o semínkách chia http://chia-seminka.cz/
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 5. 2015 10:32
Varím len sporadicky, na slano.
6. 5. 2015 10:18
6. 5. 2015 10:06
6. 5. 2015 09:52
6. 5. 2015 09:37
6. 5. 2015 09:26
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Pivní bůček na způsob rillettes
Přidáno před 4 hodinami
Cupcake s mandarinkami zdobené krémem
Přidáno před 10 hodinami
Bleskové rohlíky
Přidáno před 11 hodinami
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou
Přidáno 4. 5. 2024 17:16
Sendvič z vaječné omelety
Přidáno 4. 5. 2024 10:40
Miniroládky s tuňákovou náplní
Přidáno 4. 5. 2024 08:12
Právě bylo uvařeno:
Sójové kostky a la Katův šleh
Kristian uvařila před 10 minutami
Ananasové řezy s mascarpone
Sendo uvařila před 23 minutami
Špagety "Alfredo"
Panova uvařila před 42 minutami
Zelný salát s červenou čočkou
Zizalinka uvařila před 2 hodinami
Quiche se špenátem a brokolicí
Denny2711 uvařila před 2 hodinami
Zdravý banánový chlebík
Kristian uvařila před 3 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
káťa uvařila před 3 hodinami
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
Krize uvařila před 3 hodinami
Smrkový med ze samoty u lesa
Andy74 uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Hubnutí pomocí nízkokalorické stravy: Brambory jsou oblíbenou přílohou, pozor ale na způsoby zpracování
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
K snídani polévka, k svačině sáček s mlékem a rohlík aneb Jak jedly děti v polovině 20. století
Další recepty
Tématické fráze: nevarena vlockova kase ovesna kase do sklenicky ovesná kaše z vloček kase do sklenicky ovesné vločky za studena kaše z ovesných vloček recepty z ovesných vloček a jogurtem do lednice pres noc ovesná kaše za studena nevařené ovesné vločky ovesné vločky nevařené vlockova kase za studena jak se vaří ovesné vlocky ovesné kaše do skleničky kaše z ovesných vloček za studena ovesné kaše do sklenice dietní ovesná kaše s jablky dietní ovesná kaše ovesná kaše do sklenice vločky do skleničky ovesná kaše z vloček do skleničky
Suroviny: vločky, mléko, jogurt bílý, cukr, oříšky, mandle, kakao, skořice, nutella, máslo arašídové, džem, ovoce sušené
Nevařená kaše z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mnLr
6 názorů