Nevařená kaše z ovesných vloček
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 429 kJ / 342 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,76 g |
Tuky | 6,18 g |
Vláknina | 6,36 g |
Cholesterol | 13 mg |
Sodík | 68 mg |
Sůl | 0,12 g |
Sacharidy | 53,54 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Porce jedné kaše je cca 180 g, takže na snídani akorát. Takto připravené kaše vydrží v lednici až 3 dny. Záleží na zralosti čerstvého ovoce. Ráno je dobré kaši vyndat chvíli před tím, než budete snídat, někdo nemá rád po ránu studené. A nebo si ji přihřát v mikrovlnné troubě. Mně vyhovuje příprava dopředu a to, že se ráno nemusím s kaší vařit, jen si ji vyndám z lednice, anebo si ji můžu vzít s sebou do práce. V odkazu, podle kterého jsem kaši dělala, najdete i recepty na další zajímavé varianty.
http://carujeme.cz/12-zdravych-ovesnych-kasi-ktere... V tomto odkazu najdete informace o semínkách chia http://chia-seminka.cz/
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 5. 2015 10:32
Varím len sporadicky, na slano.
6. 5. 2015 10:18
6. 5. 2015 10:06
6. 5. 2015 09:52
6. 5. 2015 09:37
6. 5. 2015 09:26
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 6 hodinami
Červená řepa s balkánským sýrem a balsamicem
Přidáno před 7 hodinami
Zapečené kuřecí prso s rajčaty a sýrem
Přidáno před 7 hodinami
Cizrnovo sýrové nočky
Přidáno 18. 5. 2024 12:38
Rajská omáčka z rajských
Přidáno 17. 5. 2024 23:12
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno 17. 5. 2024 14:21
Právě bylo uvařeno:
Spaghetti alla Carbonara
tomekat uvařil před 11 minutami
Jahodové řezy
Soninka uvařila před 14 minutami
Kuřecí plátky na sušených rajčatech, bylinkách a česneku
Ivapur uvařila před 19 minutami
Polévka z mladého zelí
terezaST uvařil před 20 minutami
Babiččin perník
horackovapetra uvařila před 27 minutami
Jednoduché česnekové nočky v bylinkovém másle
Pavla.D uvařila před 48 minutami
Kuřecí špíz s jogurtem
MAMINECKA uvařil před 1 hodinou
Ananasové řezy s krémem a ořechy
dexulka uvařila před 1 hodinou
Mletý hovězí "biftek" s pepřovou omáčkou
HancaSvarc uvařila před 1 hodinou
Falešný španělský ptáček
Dalbas uvařila před 1 hodinou
Přečtěte si Zobrazit více
Plesné tašky z lednicko-valtického areálu: Bramborové placky jsou křupavé, krásně voní sádlem a úplně nejlepší jsou se škvarky
Nevykynuté těsto: Hlavní důvody, proč se mu nechce kynout a tipy, jak jej úspěšně zachránit
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: nevarena vlockova kase ovesna kase do sklenicky ovesná kaše z vloček kase do sklenicky ovesné vločky za studena kaše z ovesných vloček recepty z ovesných vloček a jogurtem do lednice pres noc ovesná kaše za studena nevařené ovesné vločky ovesné vločky nevařené vlockova kase za studena jak se vaří ovesné vlocky ovesné kaše do skleničky kaše z ovesných vloček za studena ovesné kaše do sklenice dietní ovesná kaše s jablky dietní ovesná kaše ovesná kaše do sklenice vločky do skleničky ovesná kaše z vloček do skleničky
Suroviny: vločky, mléko, jogurt bílý, cukr, oříšky, mandle, kakao, skořice, nutella, máslo arašídové, džem, ovoce sušené
Nevařená kaše z ovesných vloček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mnLr
6 názorů