Ovesno-kokosové sušenky
Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Snadným způsobem z nich můžeme připravit a upéct výborné kokosové sušenky, které poslouží jako chutná a zdravá svačinka.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 25 420 kJ / 6 075 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 130,42 g |
Tuky | 308,64 g |
Vláknina | 69,60 g |
Cholesterol | 1,04 g |
Sodík | 3,23 g |
Sůl | 1,73 g |
Sacharidy | 659,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Použila jsem xylitol a asi 2 lžíce cukru moučka.
V této verzi nejsou sušenky úplně přeslazené.
Pokud preferujete hodně sladké, tak je možné přidat cukru až do 300 g.
Sušenek z této dávky vyjde hodně, dávala jsem je po upečení do hlubokého pekáče, který byl téměř plný.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 7. 2022 06:49
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez
Přidáno před 7 hodinami
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno 14. 5. 2024 12:27
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno 14. 5. 2024 10:19
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno 14. 5. 2024 08:01
Ananasový svěží dezert
Přidáno 13. 5. 2024 20:51
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno 13. 5. 2024 17:25
Právě bylo uvařeno:
Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem
Lpetrzilkova uvařila před 17 minutami
Bavorské špecle - základní těsto (Spätzle)
Wanilor uvařila před 1 hodinou
Brokolicová polévka
Jindriskas uvařil před 2 hodinami
Hrníčkový borůvkový koláč na plechu
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Nadýchaná banánová buchta
Ivcatkoo uvařila před 3 hodinami
Krkovička po farářsku
Paja72 uvařila před 3 hodinami
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
Anetka.a uvařil před 4 hodinami
Jednoduchý mascarpone krém
eliskac uvařila před 5 hodinami
Krevety s brokolicí a špagetami
mibrix uvařil před 5 hodinami
Další recepty
Suroviny: vločky ovesné, mouka hladká, kokos, soda jedlá, tuk hera, vejce, cukr
Ovesno-kokosové sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1w14m
1 názor