Tvarohová rybičková pomazánka
Tvarohová pomazánka se sardinkami je rychlá svačina či večeře. Stačí jen vše smíchat. Jednodušší recept už snad ani být nemůže. Pomazánka plná bílkovin a navíc další krůček k tomu, jak do jídelníčku zařadit více ryb.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 745 kJ / 656 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,70 g |
Tuky | 45,22 g |
Vláknina | 0,20 g |
Cholesterol | 614 mg |
Sodík | 380 mg |
Sůl | 0,80 g |
Sacharidy | 14,46 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Měla jsem ještě zbytek pažitkového tvarohu, tak jsem ho také přidala do pomazánky.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
14. 5. 2010 18:01
17. 10. 2009 11:54
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cupcake s mandarinkami zdobené krémem
Přidáno před 1 hodinou
Bleskové rohlíky
Přidáno před 3 hodinami
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Sendvič z vaječné omelety
Přidáno před 23 hodinami
Miniroládky s tuňákovou náplní
Přidáno 4. 5. 2024 08:12
Soufflé buchta
Přidáno 4. 5. 2024 06:45
Právě bylo uvařeno:
Zelný salát s mrkví a koprem
Petra Dvor. uvařila před 27 minutami
Bramborová papilota s kuřecím a vepřovým masem (Živáňská)
MartinH71 uvařil před 47 minutami
Špagety ala carbonara
AlesV uvařil před 1 hodinou
Dušené hlávkové zelí na slanině
renatamalis@seznam.cz uvařil před 1 hodinou
Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová
Sasenka uvařil před 1 hodinou
Vepřové na kari
Petra Dvor. uvařila před 3 hodinami
Bábovka mramorová (olejová)
Eviks33 uvařila před 10 hodinami
Rebarborový koláč s drobenkou
Marcela0123 uvařila před 11 hodinami
Citrónová babeta
hellokittq.natq uvařila před 12 hodinami
Maminčin rýžový nákyp
bohdana uvařila před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
K snídani polévka, k svačině sáček s mlékem a rohlík aneb Jak jedly děti v polovině 20. století
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Jídla lásky podle horoskopu: Panny utáhnete na lososa, Rakům stačí pečené kuře, Kozorohy nadchnou obyčejné buchty
Další recepty
Tématické fráze: rybičková pomazánka s tvarohem rybi pomazanka s tvarohem tvarohová pomázánka rybí pomazánka z tvarohu tvarohová pomazanka s rybičkami rybičková pomazánka nejlepší rybičková pomazánka rybi pomazanka tvaroh tvarohová pomazánka ze sardinek rybí pomazánka ze sardinek a tvarohu rybí pomazánka z tvarohem rybičková pomazánka s vajíčkem rybí pomazánka s vajíčkem pomazanka z tvarohu rybičková pomazánka recept tvarohova pomazanka z rybicek rybyčková pomazánka s tvarohem rybičková pomazánka s jogurtem nejlepší tvarohová pomazánka tvarohová pomazánka s rybičkama
Suroviny: tvaroh ve vaničce, jogurt bílý, sardinky, cibulka jarní, máslo, vejce, hořčice, sůl, citron
Tvarohová rybičková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q7R2
2 názory