Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Jídla z čočky jsou mnohdy nedoceněným zdrojem kvalitních bílkovin. Připravte ji chutně a zcela jinak, než tradičně “nakyselo”. Můžete pohladit chuťové buňky i navnadit případné odpůrce bezmasé stravy na luštěniny v zajímavé úpravě.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 3 806 kJ / 910 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 64,58 g |
Tuky | 5,77 g |
Vláknina | 54,30 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 127 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 123,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
5. 1. 2015 20:14
2. 1. 2015 11:36
21. 11. 2014 15:02
20. 11. 2014 13:06
19. 11. 2014 14:53
19. 11. 2014 12:01
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno před 1 hodinou
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno před 1 hodinou
Naložené ředkvičky
Přidáno před 13 hodinami
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez
Přidáno 15. 5. 2024 07:48
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno 14. 5. 2024 12:27
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno 14. 5. 2024 10:19
Právě bylo uvařeno:
Hrníčková tvarohová bábovka
Sima1996 uvařila před 9 minutami
Červená čočka s klobásou
Natnat uvařila před 32 minutami
Jogurtové langoše
Zanulik uvařila před 1 hodinou
Vepřové nudličky na hořčici
Kemars uvařila před 1 hodinou
Tvarohové koblížky
Heather uvařil před 2 hodinami
Focaccia (z lednice)
st3la uvařila před 11 hodinami
Domácí langoše
Marcela0123 uvařila před 11 hodinami
Bábovka Ing. Petr
Mauna uvařila před 14 hodinami
Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem
bartman5 uvařila před 15 hodinami
Bábovka s tvarohem
Denisa7 uvařila před 17 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Vynikající sirup z bezových květů zastudena si můžete připravit právě teď. Kromě bezu stačí citron a pár ingrediencí
Jak uvařit čočku: Zdravá potravina s všestranným využitím by v jídelníčku neměla chybět
Vařil pro krále i prezidenty, teď má food truck: Je tam víc svobody a není to takový žrout času, říká Radek Příhonský
Další recepty
Tématické fráze: čočka s mrkví čočka s mrkví-recept čočka s mrkví recept mrkev recepty cocka se spenatem čočka na kyselo s mrkvi cervena cocka s listovym spenatem špenát recept čočka recepty jidlo ze špenátu a cocky čočka s smrkví recepty z hnede cocky recepty z čočky s mrkví mrkev se špenátem recepty čočka recepty recepty na mrkev čočka s mrkvi recepty recepty se špenátem čočka recept voňavou čočkou
Suroviny: čočka, mrkev, cibule, špenát listový, olej, římský kmín mletý, koriandr, zázvor, chilli, sůl, pepř
Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7Kr
6 názorů