Salát z rukoly a pomeranče
Osvěžující rukolový salát s pomerančem přijde vhod nejen jako lehká večeře, ale také jako příloha ke grilovanému masu. Je jen na vás co do salátu přidáte za zeleninu. Nesmí samozřejmě chybět opražená slunečnicová semínka.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 907 kJ / 217 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,59 g |
Tuky | 14,42 g |
Vláknina | 6,76 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 66 mg |
Sůl | 0,06 g |
Sacharidy | 11,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do salátu můžeme přidat i okurku, ledový salát, polníček nebo třeba kousek papriky. Na fotce je v tomto případě v salátu kousek ledového salátu a kousek okurky.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
5. 1. 2024 10:38
18. 11. 2017 19:29
18. 11. 2017 15:28
18. 11. 2017 11:54
Dělám něco podobného, pomeranč, rukola, trocha lupení - třeba římský salát, pár kapek oliváče a pár kapek balzamické redukce, lehce promíchat a hned podávat, moc dobré.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Smažená rýže zero waste
Přidáno před 1 hodinou
Toustové smaženky
Přidáno před 7 hodinami
Vepřové žaludky na smetaně s tymiánovými bramboráčky
Přidáno 9. 6. 2024 14:55
Topinky s masovou směsí
Přidáno 9. 6. 2024 13:45
Králičí játra na slanině, cibuli a rajčatech
Přidáno 9. 6. 2024 13:37
Roláda s mandlovým krémem a malinami sušenými mrazem
Přidáno 9. 6. 2024 07:50
Právě bylo uvařeno:
Buchta Himálaje
Luciik. uvařila před 21 minutami
Špagety s kečupovou omáčkou
domca.t.98 uvařila před 3 hodinami
Čočkovo-kroupová polévka s houbami
Gottfried uvařila před 4 hodinami
Šunkofleky
Morrigan123 uvařila před 4 hodinami
Koprová omáčka z mléka
Uciela uvařil před 5 hodinami
Vepřové maso na mrkvi
Hanka22 uvařil před 6 hodinami
Tvarohová rybičková pomazánka
Swarofka uvařila před 6 hodinami
Kokosovo tvarohový koláč - strouhaný
Marylka uvařila před 6 hodinami
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
Marylka uvařil před 6 hodinami
Bramborovo-špenátové placičky
no.hanka@seznam.cz uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Holka u plotny radí: Domácí jahodová zmrzlina jen ze dvou surovin skvěle chutná a na přípravu stačí pouze mixér
Rukola se snadno pěstuje na záhoně nebo v truhlíku. Nenáročná rostlina má příjemně štiplavou chuť a je velmi úrodná
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Tématické fráze: rukola s pomerančem salát z rukoly a pomeranče salát s rukolou ledový salát s rukolou salat z rukoly a polnicku s pomerancem salát z pomela ledový salát s rukolou top recepty salát z rukoly s pomerančem rukola s pomeranči salat z rukoly a římského salátu příprava rukoly příprava rukoli salat s rukolou a pomeranče rukola salat pomeranc jak se dělá salát z rukoly salat z polnicku s pomerancem rukola příprava příprava rucoly polnicek rukola pomeranc salát salát z rukoly s s pomerančem
Suroviny: rukola, pomeranče, rajče, olej olivový, semínka slunečnicová, sůl, okurka čerstvá, salát ledový, polníček, paprika
Salát z rukoly a pomeranče
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/MqYR
4 názory