Pohanka zapečená se zeleninou a smetanou
Vegetariánský pokrm je plný zdraví prospěšných živin a vitamínů. Přirozeně bezlepková pohanka je zapečená s brambory a zeleninou. Vše doplňuje lahodná smetana a dozlatova vypečený sýr. Zejména v chladných dnech vás toto jídlo opravdu zahřeje.
Suroviny pro 3 porce
3 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 6 396 kJ / 1 529 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 40,27 g |
Tuky | 39,23 g |
Vláknina | 45,43 g |
Cholesterol | 36 mg |
Sodík | 131 mg |
Sůl | 0,26 g |
Sacharidy | 232,84 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Inspirace : Apetit 10 Jana Kopecká, upraveno dle potřeby.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
15. 12. 2023 23:39
15. 12. 2023 22:52
15. 12. 2023 12:42
15. 12. 2023 12:24
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 6 hodinami
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno před 8 hodinami
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno před 10 hodinami
Ananasový svěží dezert
Přidáno před 21 hodinami
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno 13. 5. 2024 17:25
Osvěžující citronový sorbet
Přidáno 13. 5. 2024 13:41
Právě bylo uvařeno:
Knedlíky houskové hrnečkové, vařené v mikrovlnce
Hello Doly uvařila před 49 sekundami
Hlíva pečená s bramborami na smetaně
KatkaCechova uvařila před 2 hodinami
Vepřová bratislavská plec
esindler@seznam.cz uvařila před 4 hodinami
Italská čočková polévka
TondaJ uvařila před 4 hodinami
Vepřová játra - luxusní
Haniina uvařil před 4 hodinami
Kuřecí prsa v zeleninové krémové omáčce
esindler@seznam.cz uvařil před 5 hodinami
Cibulový quiche
Veronika.cho uvařila před 5 hodinami
Vajíčková pomazánka ze tří ingrediencí
Marketa Volfova uvařila před 6 hodinami
Vepřové na paprice se zakysanou smetanou
esindler@seznam.cz uvařila před 6 hodinami
Sádlové rohlíky se škvarkovými knoflíčky
Rorejsek uvařila před 8 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Znáte "kolínkoto"? Jemně pikantní a worchesterskou omáčkou ochucený pokrm z kolínek à la rizoto je jednoduchý a rychlý
Jak připravit pohanku. Využijeme ji v řadě chutných receptů zdravé výživy
Jak na chutné a lákavé poháry pro sváteční chvíle: Tímto návštěvu zaručeně ohromíte
Další recepty
Suroviny: pohanka, olej olivový, cibule, česnek, voda, tymián sušený, koření oregáno sušené, rozmarýn sušený, kmín drcený, chilli, sůl, pepř mletý, brambory, mrkev, květák, smetana, sýr gouda, olej
Pohanka zapečená se zeleninou a smetanou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0Wl
4 názory