Zdravé burgery
Když se řekne burger, každý si jistě představí kulatou placku mletého masa pečenou na grilu nebo na pánvi. Avšak nemusí tak tomu být. Tyto zdravější burgery jsou s ovesnými vločkami a krájí se až po upečení. Pečou se totiž jako buchta, v plátu na plechu.
Suroviny pro 10 kusů
10 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 4 565 kJ / 1 091 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 100,00 g |
Tuky | 27,28 g |
Vláknina | 22,31 g |
Cholesterol | 547 mg |
Sodík | 427 mg |
Sůl | 1,13 g |
Sacharidy | 102,20 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
3. 5. 2013 21:07
Už se těším na víkendové grilování
8. 9. 2011 19:03
Veľmi dobré Do mletého mäsa občas vločky pridávam, ale mrkvu nie. A chutilo aj mne, pretože tú mrkvu tam nie je vôbec cítiť ( tepelne upravenú mrkvu nemôžem ). Tým, že sa pečie mäso v rúre, skutočne nenasiakne zbytočným tukom. Takže pridávam ďalší bod, určite zopakujem aj druhýkrát.
24. 7. 2011 16:13
Já si myslím,že ty vločky na ten poměr tam nepůjdou ani poznat a navíc to příjemně zahustí
16. 6. 2011 11:01
Neregistrovaná(ý) lumko, už jsi to zkoušela a nechutnalo ti, nebo jen plácáš?
14. 6. 2011 23:31
není nad zdravou stravu s těma vločkma, úplný luxus
9. 6. 2011 10:20
Zajímavé s těmi vločkami
23. 3. 2011 09:36
Klarisko, dělám hodně podobně, jen vločky povařím ve vývaru z bujonové kostky Natur a pak tvaruji karbenátky.Peču v troubě stejně jako ty a potřu trochou oleje s grilovacím kořením.
Bodík je tvůj.
Bodík je tvůj.
23. 3. 2011 00:38
To je pěkný recept pro ty co drží dietu ohledně cholesterolu..(žádný tlustý..)ukládám a vyzkouším...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno před 20 hodinami
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno před 20 hodinami
Naložené ředkvičky
Přidáno 15. 5. 2024 21:05
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez
Přidáno 15. 5. 2024 07:48
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno 14. 5. 2024 12:27
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno 14. 5. 2024 10:19
Právě bylo uvařeno:
Kuře opékané nad ohněm
Infarkt uvařila před 1 minutou
Francouzské palačinky
Petaja uvařila před 25 minutami
Křupavé zapečené brambory
Judis uvařila před 7 hodinami
Halušky s brynzou pro Dášenku
Franibald uvařila před 10 hodinami
Losos s hořčično-smetanovou omáčkou
pvpa@email.cz uvařila před 10 hodinami
Pikantní krkovice na žampionech
MirkaD uvařila před 11 hodinami
Bulgur s osmaženou zeleninou a kuřecím masem
MilosCz uvařila před 12 hodinami
Krupičková polévka s libečkem
MilosCz uvařila před 12 hodinami
Ananasová buchta
Yvona uvařil před 13 hodinami
Vepřové koleno v pomalém hrnci
Pacucha uvařila před 13 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: burgery recept recept na burgery maso na burgery burgery mleté maso zdravě zdravé recepty burgery z mletého masa zdravé recepty bez masa směs na burgery mlete maso na burgery burgery recepty recepty na burgery recept burgery hovězí burgery zdravé recepty mleté maso zdravé mleté maso recept na burger zdravé maso mrkvové burgery fazolové burgery
Suroviny: maso hovězí mleté, vločky ovesné, voda, vejce, mrkev, cibule, česnek, majoránka, sůl, pepř mletý
Zdravé burgery
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qV97
8 názorů