Lehká vaječná pomazánka
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 669 kJ / 399 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,38 g |
Tuky | 14,46 g |
Vláknina | 4,00 g |
Cholesterol | 310 mg |
Sodík | 483 mg |
Sůl | 1,18 g |
Sacharidy | 42,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci včetně pečiva):
Energetická hodnota: 1 200 kJ
Bílkoviny: 18 g
Sacharidy: 33 g
Tuky: 9 g
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
19. 1. 2012 20:49
28. 4. 2011 19:26
28. 4. 2011 11:51
11. 11. 2010 12:26
9. 10. 2010 21:53
8. 8. 2010 21:10
8. 8. 2010 20:08
8. 8. 2010 19:39
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno před 19 hodinami
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno před 20 hodinami
Naložené ředkvičky
Přidáno 15. 5. 2024 21:05
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez
Přidáno 15. 5. 2024 07:48
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno 14. 5. 2024 12:27
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno 14. 5. 2024 10:19
Právě bylo uvařeno:
Křupavé zapečené brambory
Judis uvařila před 6 hodinami
Halušky s brynzou pro Dášenku
Franibald uvařila před 9 hodinami
Losos s hořčično-smetanovou omáčkou
pvpa@email.cz uvařila před 9 hodinami
Pikantní krkovice na žampionech
MirkaD uvařila před 10 hodinami
Bulgur s osmaženou zeleninou a kuřecím masem
MilosCz uvařila před 11 hodinami
Krupičková polévka s libečkem
MilosCz uvařila před 12 hodinami
Ananasová buchta
Yvona uvařil před 12 hodinami
Vepřové koleno v pomalém hrnci
Pacucha uvařila před 12 hodinami
Kuře neskutečně dobré
Okina uvařila před 12 hodinami
Nadýchané věnečky (50 ks)
Alhana uvařila před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak na chleba ve vajíčku? Aby byl perfektní, potřebujeme dobře ochucená vajíčka a správně rozehřátý olej
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Vařil pro krále i prezidenty, teď má food truck: Je tam víc svobody a není to takový žrout času, říká Radek Příhonský
Další recepty
Tématické fráze: vaječná pomazánka s cottage dietní vaječná pomazánka vaječná pomazánka se sýrem vaječná pomazánka dietní cotage pomazánka vajíčková pomazánka s cottage dietní rajská omáčka vaječná pomazánka z cottage lehká vajíčková pomazánka vaječná pomazánka vajíčková pomazánka z cottage dietni vajickova pomazanka vajičková pomazánka cottage vaječná pomazánka se sýrem cottage vaječná pomazánka s cottage sýrem vaječná pomazánka cottage vaječná dieta zdravá vaječná pomazánka vajecna pomazanka s cotage pomazánka z cottage a vajec
Suroviny: rohlík celozrnný, sýr cottage, vejce, pažitka
Lehká vaječná pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/NY4p
8 názorů